Les avantages de l’activité physique pour les seniors : astuces pour rester en forme et prévenir les maladies liées à l’âge

Dans un monde où l’espérance de vie ne cesse de croître, pensez à bien prêter attention à la qualité de vie des seniors. L’une des clés de cette qualité réside dans l’activité physique. Des mouvements réguliers et adaptés peuvent offrir …