Les impacts positifs de la pratique assidue d’une activité sportive sur l’équilibre mental

Dans une ère où le stress et l’agitation quotidienne menacent l’équilibre mental de l’individu, l’importance de pratiquer régulièrement une activité sportive ne peut être sous-estimée. Non seulement cette habitude active les hormones du bien-être, mais elle offre aussi une échappatoire …